Лаборатория кардинальных изменений
телесно-голосовых практик
Уникальный живой тренинг Февралины Покровской
#12 #ГОЛОС #ТЕЛО #СОЗНАНИЕ
Тренинг который откроет голос освободит тело от зажимов и раскроет потенциал
Детоксикация организма и перезагрузка сознания
Старт 9 января
Индивидуальное ведение каждого человека
Только практика
Кардинальные изменения
за 6 занятий
Тембр, плавная речь, харизма, взгляд, мимика, жест, поза — всё это зависит от умения управлять своим телом и находится в согласии с ним
Голосовые данные — это уникальный инструмент, требующий настройки, освобождения от зажимов и укрепления эмоциональной сферы
Раскрывая свою творческую природу, ты обретаешь веру в себя, разрешаешь себе сделать выбор и принимать решения на пути к своей цели
● Призвание связанно с общением и "видимостью"
● Ты активно используешь свой голос
● Руководишь или находишься в поиске
● Готов(а) к восполнению ресурса и перезагрузке
● Хочешь наладить контакт с собой, со своими телом и голосом
● Желаешь избавиться от голосовых и телесных блоков
и развить вариативность звучания голоса
● Почти знаешь о своей силе и персональной харизме
Главная особенность программы — интегрированный, персональный подход к каждому человеку
Снятие зажимов
Убираем телесные и голосовые зажимы с помощью тщательно отобранных практик
Вы спокойно владеете аудиторией, своим голосом и пространством
Улучшение дикции
Раскрытие голосо - речевых качеств: сила, выносливость, диапазон, дикция
Вы способны управлять качеством своей речи
Развитие объёма голоса
Вы узнаете главные секреты голосообразования, овладеете техниками дыхания, прокачаете силу, объём, тембр и персональную харизму голоса
Вы умеете убеждать, конструктивно выражать свои мысли, вы — эффектный оратор
Раскрепощение
Мы уделяем много внимания соматике, движению и практикам раскрепощения, т.к. это основа чистого, свободного голоса и ментального здоровья
Качество Вашей жизни улучшается, вы полны идеями, силой и энергией
#12
12 часов практики
Дикция и культура речи
Работа над выработкой правильного, красивого произношения в упражнениях и этюдах Лепка фразы, интонация, пауза, темп, громкость, или как быть услышанным – активизация (объёмности) повествования
Навык удерживания внимания, блогинг, выступление, приёмы владения речью в стрессовых ситуациях
Психофизический аппарат
Настройка и концентрация, самоощущение, стержневое состояние развёрнутости
Комплекс телесно- ориентированных упражнений, направленных на снятие зажимов, выработку правильной осанки, приобретение коммуникационных способностей Настройка внимания и восприятия, энергизация
Развитие активности левополушарного и правополушарного мышления
Story Telling
Искусство владения потоковой речью Практика, направленная на становление пластичности воображения, вариативности мышления, умения образно, красочно выражать свои мысли Освоение развёрнутой речи в монологе, диалоге и умении вести дискуссии Развёртывание фантазии в режиме реального времени
Визуализация и притягивание целей
Практики дыхания
Возвращение природного речевого речевого дыхания
Включение участия диафрагмы в процесс дыхания (массаж внутренних органов) Упражнения, направленные на увеличение объёма лёгких Очистительное дыхание, сила потока воздуха как средство увеличения силы голоса и потенции в речи, визуализация дыхания
Пластическое движение
Практики, способствующие снятию мышечных блоков, психофизических зажимов Развитие ассоциативного мышления и воображения Установление пластичности связок и мышц, изучение основных техник пластического движения в упражнениях и этюдах Поза, мимика, взгляд, жест – язык невербального общения Активизация природной целостности организма Контактная импровизация
Звук
Нахождение и высвобождение природных голосовых данных
Искусство звукоизвлечения, нахождение резонаторов и вибраций в теле
Выведение голоса на объём и направленность звука, звукообраз Постановка звуковых атмосферных этюдов Высота, тембр, диапазон Голосовая контактная импровизация
Создатель и ведущая лаборатории кардинальных изменений
телесно-голосовых практик "Voice Body Laboratory"
Соматический терапевт - практик
Исследователь голосовых и телесных возможностей
Выпускница: СПбГАТИ и Института Психологии и психотерапии
Художница перформативного направления
Опыт преподавательской деятельности более 17 лет
Направления: соматические проявления, высвобождение голоса, работа с уровнями внимания и восприятия для жизни, телесная сборка, лёгкость и адаптивность, нахождение персональной харизмы, перепрошивка программ, публичное выступление
Оставьте заявку на индивидуальную сессию
Антон Кисеньков
Вера Винтер
Елена Шендяпина
Василина Кузенко
Игорь Тарков
Тренинги Февралины Покровской – это небольшой стресс, потому что они выводят тебя из привычной зоны комфорта, и предлагают заново ощутить себя тем, кто ты есть, был или, возможно, еще будешь. На самом деле уникальная возможность. Тренер внимательно проходит с каждым этот опыт новых ощущений голоса и тела, предлагая новые и новые задания, сбрасывающие с нас оковы условностей – по крайней мере стремящиеся к этому. И Февралина ведет занятие так красиво и захватывающе – с такой прочувственной глубиной, что все получается даже у тех, кто сомневался в первые часы, что пришел по адресу, и ваша личность, ваш голос, ваша душа и тело находят новые гармоничные сцепления.Марина Федоровская
Прошёл первый курс "Высвобождение голоса"! Самые положительные впечатления - это был очень необычный и интересный опыт. Февралина очень талантливый преподаватель. Действительно открыл в себе новые возможности, причём не только связанные с вокалом и речью, но и телесные. Рекомендую курс!Андрей Медведев
Занятия в лаборатории дают больше, чем обещают ее преподаватели, с чем видимо и связано наличие только лишь отличных отзывов (на момент написания моего -- 21 отзыв, все с пятью звездочками).Я не актер, но мой интерес к постановке голоса профессионален. Мне приходилось выступать перед школьниками, перед президентом, в суде, перед премьером, на публичной лекции в другой стране, на подмостках в городском парке.При всем моем опыте Февралина сделала меня более успешным спикером. Ушли некоторые недостатки, зато прибавилось комплиментов, причем именно за голос.Тренировки голоса помогают не только в публичных выступлениях. Кто-то замечал, что на совещании одного слушают, другого - нет. Дело тут не только в идеях, но и в подаче, в частности, в голосе.Самое странное -- и вот эта как раз часть "на курсе дают больше, чем обещают" -- занятия будут полезны даже для немого человека! Заявленные в названии "телесные практики", а также нигде вроде не заявленные (но вполне возможные при необходимости) интерактивные упражнения, позволяют достичь большего контакта со своими эмоциями: осознать их, управлять ими.Вадим Новиков
Крутой тренинг. Могу сказать, что после него меняется жизнь. Конечно, в лучшую сторону. Сначала думал: идти или нет? Пошел и ни капли не жалею. Кому требуется выступать на публике, излагать структурированные мысли, импровизировать в сложных и не простых ситуациях, то однозначно - это то, что нужно. Сейчас я на второй ступени, причем, мы уже ходим всей семьей! Тренер мне очень нравится, думаю, что после завершения тренинга я еще буду ходить на дополнительные занятия. Еще мне понравилось, что в группе много интересных, ярких людей и в какой-то степени я уже с ними сильно подружился. Очень рад таким друзьям. В завершении: большое спасибо Февралине, что возится с нами и испытывает от этого удовольствие!Сергей Панин
Февралина – невероятный профессионал! А голос и тело – это какой-то такой базис, от которого все идет - понимание себя, уверенность, коммуникация с людьми, ощущение себя в пространстве мира. Удивительно, как мы так решили, что если научились говорить и ходить в детстве, то всё, хватит? Учиться и учиться, всем! Февралина, спасибо огромное за курс, индивидуальную программу и наш выпускной перформанс – интереснейшие ощущения были в нем и после него. Буду рекомендовать и до встречи!Наталья Латкина
Участвовала в двухдневном интенсиве лаборатории. Очень насыщенные дни. Работали с голосом и раскрепощением. В начале было волнительно. Но постепенно чувствуешь, что раскрываешься. Редкое и ценное ощущение. Узнала о себе много нового. И получила очень много полезной информации, которой Февралина очень щедро делится. Февралина, мне кажется, никого не оставляет равнодушным, т.к. настоящий профи. Спасибо!Лилия Азизова
Для меня этот курс (раскрытие голоса за счёт голосовых и телесных практик стал больше, чем раскрытие голоса, я получила раскрытие себя. Появилось вдохновение, энергия, желание что-то делать менять, творить! Каждое занятие было разным и очень интересным! Мы учились правильно дышать, произносить звуки, разрабатывали дикцию, голос, выступали, танцевали, придумывали, играли, соревновались и пили чай. Я окунулась в детство, когда каждый день что-то придумываешь, с радостью делаешь, ничего и никого не стесняешься. Курс уникальный. Это то, что я искала в противовес театральным курсам – чтобы и голос, и тело, и снятие страхов выступления, и творчество. 2 часа пролетали незаметно, хотелось ещё и ещё.
Отдельное спасибо Февралине, которая всё это придумала и воплотила. Очень грамотный преподаватель, мы не теряли ни минуты, каждый из нас раскрывался на глазах.Анна Кулакова
Виктория Моженкова
Для меня очень важно создать безопасную среду
Практики выстроены таким образом, чтобы вы планомерно раскрывали и якорили новое качество силы, легкость и умение слышать сигналы своего тела
Атмосфера и командный дух занятий позволяют приобрести прочные человеческие и деловые связи
#КУРС12
СТОИМОСТЬ
по предоплате 18000р. - 15800р.
◽️ начиная с 3 января - 20000р.
Бронь места - оплата 50%
РАСПИСАНИЕ
3 недели обучения / 12 часов
◽️ Начиная с 9 января, по понедельникам и четвергам
Количество участников ограничено
Добро пожаловать в лабораторию кардинальных изменений телесно-голосовых практик!
Вас ждёт самая эффективная программа для роста вашего потенциала, улучшения коммуникативной сферы, раскрытия голоса, выправки психофизического состояния, приобретения актёрских и ораторских навыков!
12 часов практики Part 1
ме
с
т
о
Москва ул. Электрозаводская 21
От метро - 7-10 минут
время
Будние дни - курсы:
19.00 -21.00
Выходные / тренинги:
14.00 - 22.00
Voice Body Laboratory
Москва, ул. Электрозаводская, д. 21